15.01.2020      126      0
 

Сябитова показала утреннюю зарядку, которую делает уже 50 лет

Роза Сябитова поделилась с подписчиками своими утренними упражнениями, которые позволяют ей сохранять гибкость и бодрость…


Роза Сябитова поделилась с подписчиками своими утренними упражнениями, которые позволяют ей сохранять гибкость и бодрость в 57 лет.

В «Инстаграме» Сябитова призналась, что редко посещает тренажерный зал из-за отсутствия свободного времени. Этот недочет она компенсирует регулярной зарядкой, которую делает еще с семилетнего возраста. Роза написала, что к упражнениям следует приступать сразу после пробуждения, а после этой разминки приступать к завтраку не ранее чем через полчаса.

На видео ведущая энергично показала классическую зарядку по принципу «сверху вниз». Начав с разминки шеи и махов руками, она перешла к вращению таза и завершила упражнениями для ног. 57-летняя звезда удивила поклонников хорошей гибкостью.


A post shared by Роза Сябитова (@syabitova_roza) on Jan 14, 2020 at 2:01am PST

Роза отметила, что в ее возрасте регулярная физическая нагрузка важна для предотвращения атрофии мышц. Она похвасталась дисциплиной, которая помогает и сохранить здоровье, и лучше справляться с невзгодами.

Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Нарратив


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Яна Кошкина сфотографировала себя за пару минут до встречи с визажистом.


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

На пляже косметика ни к чему, и Чулпан Хаматова об этом знает.


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Ирина Розанова знает, что она красотка и без макияжа.


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Мария Миронова без фотошопа и косметики, а все равно красивая.


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

У Анны Песковой, оказывается, есть веснушки! Сколько еще тайн скрывает макияж!


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Юлия Снигирь знает, что от грима нужно отдыхать, поэтому в повседневной жизни часто обходится без косметики.


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Эльвира Болгова и ее естественная красота.


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Карина Разумовская на прогулке с ребенком. Молодая мама не успевает накраситься, да ей и не надо!


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Ирина Безрукова на проекте «Последний герой» долго обходилась без макияжа и прически.


Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Лариса Гузеева после бани.

Как выглядят отечественные актрисы без макияжа

Поделиться:

Ранее Сябитова рассказала о роли секса в решении семейных конфликтов.



Источник:

  127    

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

кредитная карта